19 h 30 - 21 h 30 | Avec Phobies-Zéro
Vous souhaitez mieux faire face aux changements qui surviennent dans votre vie ?
Carrefour le Moutier, en partenariat avec la Phobies-Zéro, vous invite à venir écouter une professionnelle et en apprendre davantage sur le changement, celui qui rompt les habitudes et bouleverse l’ordre établi.
Désiré ou non, le changement (immigration, maladie, changement de travail, séparation…) a un impact sur nos vies.
Pour mieux faire face et s’adapter, venez cultiver votre résilience en participant à l’atelier introductif « ABC pour cultiver sa résilience » puis approfondissez vos connaissance sur les 6 facteurs de résilience lors d’ateliers interactifs et ludiques :
- « ABC pour Cultiver sa résilience » le lundi 7 et mercredi 9 avril – Passé
- Facteur de résilience 1 « Adaptation au stress » le mercredi 23 avril – Passé
- Facteur de résilience 2 « Tolérance à l’incertitude » le lundi 9 juin – Passé
- Facteur de résilience 3 « Souplesse émotionnelle » le mercredi 13 août
- Facteur de résilience 4 « Sentiment d’efficacité » le mercredi 3 septembre
- Facteur de résilience 5 « Flexibilité cognitive » le mercredi 8 octobre
- Facteur de résilience 6 « Croissance personnelle » le mercredi 26 novembre
Ateliers dispensés à la Phobies-Zéro, organisme communautaire oeuvrant auprès des personnes souvrant de troubles anxieux.
Détails supplémentaires
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Phobies-Zéro
- (450) 922-5964
